<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" >

<channel><title><![CDATA[www.shiwido.com - Blog]]></title><link><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog]]></link><description><![CDATA[Blog]]></description><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 13:08:41 -0700</pubDate><generator>Weebly</generator><item><title><![CDATA[THE FOUR BRIDGES OF MINFULNESS]]></title><link><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/the-four-bridges-of-minfulness]]></link><comments><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/the-four-bridges-of-minfulness#comments]]></comments><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 19:00:10 GMT</pubDate><category><![CDATA[Uncategorized]]></category><guid isPermaLink="false">https://www.shiwido.com/blog/the-four-bridges-of-minfulness</guid><description><![CDATA[        	 		 			 				 					 						          					 								 					 						          					 							 		 	   &#8203; [...] ]]></description><content:encoded><![CDATA[<div><div class="wsite-image wsite-image-border-none " style="padding-top:10px;padding-bottom:10px;margin-left:0;margin-right:0;text-align:center"> <a> <img src="https://www.shiwido.com/uploads/4/8/8/7/48873633/chatgpt-image-apr-16-2026-at-09-40-10-am_orig.png" alt="Picture" style="width:auto;max-width:100%" /> </a> <div style="display:block;font-size:90%"></div> </div></div>  <div><div class="wsite-multicol"><div class="wsite-multicol-table-wrap" style="margin:0 -15px;"> 	<table class="wsite-multicol-table"> 		<tbody class="wsite-multicol-tbody"> 			<tr class="wsite-multicol-tr"> 				<td class="wsite-multicol-col" style="width:50%; padding:0 15px;"> 					 						  <div class="wsite-youtube" style="margin-bottom:10px;margin-top:10px;"><div class="wsite-youtube-wrapper wsite-youtube-size-auto wsite-youtube-align-center"> <div class="wsite-youtube-container">  <iframe src="//www.youtube.com/embed/LO-ktxDmBOY?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> </div> </div></div>   					 				</td>				<td class="wsite-multicol-col" style="width:50%; padding:0 15px;"> 					 						  <div class="wsite-youtube" style="margin-bottom:10px;margin-top:10px;"><div class="wsite-youtube-wrapper wsite-youtube-size-auto wsite-youtube-align-center"> <div class="wsite-youtube-container">  <iframe src="//www.youtube.com/embed/WMKoZp_Q9Dw?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> </div> </div></div>   					 				</td>			</tr> 		</tbody> 	</table> </div></div></div>  <div class="paragraph"><br /><br /><br /><br />&#8203;</div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[THE LIGHT OF MINDFULNESS • LA LUZ DE LA ATENCIÓN]]></title><link><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/shining-the-light-of-mindfulness]]></link><comments><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/shining-the-light-of-mindfulness#comments]]></comments><pubDate>Thu, 26 Mar 2026 21:14:10 GMT</pubDate><category><![CDATA[Uncategorized]]></category><guid isPermaLink="false">https://www.shiwido.com/blog/shining-the-light-of-mindfulness</guid><description><![CDATA[&ldquo;Mindfulness is the awareness that arises from paying attention, on purpose, in the present moment, non-judgmentally.&rdquo;&mdash; Jon Kabat-ZinnAnd when we do&hellip; we notice and we start living fully.&nbsp;We notice our breath, our thoughts, our emotions, our bodies, and the world around us&mdash;just as they are.This awareness is not something we need to acquire from the outside. It is an internal resource that we all possess, and it &nbsp;that can be cultivated with practice, patien [...] ]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="paragraph"><font color="#2a2a2a">&ldquo;Mindfulness is the awareness that arises from paying attention, on purpose, in the present moment, non-judgmentally.&rdquo;<br />&mdash; Jon Kabat-Zinn</font><br /><font color="#2a2a2a">And when we do&hellip; we notice and we start living fully.&nbsp;</font><br /><font color="#2a2a2a">We notice our breath, our thoughts, our emotions, our bodies, and the world around us&mdash;just as they are.</font><br /><font color="#2a2a2a">This awareness is not something we need to acquire from the outside. It is an internal resource that we all possess, and it &nbsp;that can be cultivated with practice, patience, and curiosity.</font><br /><font color="#2a2a2a">In many ways, mindfulness is a quiet superpower&mdash;one that supports clarity, presence, and connection, both within ourselves and with others.</font><br /><br /><font color="#062853">"Mindfulness (atenci&oacute;n plena) es la conciencia que surge de prestar atenci&oacute;n, de manera intencionada, en el momento presente y sin juzgar". &mdash; Jon Kabat-Zinn<br />Y cuando lo hacemos... nos damos cuenta y comenzamos a vivir plenamente.<br />Percibimos nuestra respiraci&oacute;n, nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestro cuerpo y el mundo que nos rodea, tal y como son.<br />Esta conciencia no es algo que debamos adquirir del exterior; es un recurso interno que todos poseemos, y puede cultivarse con pr&aacute;ctica, paciencia y curiosidad.<br />En muchos sentidos, mindfulness es un superpoder silencioso: uno que fomenta la claridad, la presencia y la conexi&oacute;n, tanto en nosotros mismos y con los dem&aacute;s.</font></div>  <div><div class="wsite-multicol"><div class="wsite-multicol-table-wrap" style="margin:0 -15px;"> 	<table class="wsite-multicol-table"> 		<tbody class="wsite-multicol-tbody"> 			<tr class="wsite-multicol-tr"> 				<td class="wsite-multicol-col" style="width:50%; padding:0 15px;"> 					 						  <div class="wsite-youtube" style="margin-bottom:10px;margin-top:10px;"><div class="wsite-youtube-wrapper wsite-youtube-size-auto wsite-youtube-align-center"> <div class="wsite-youtube-container">  <iframe src="//www.youtube.com/embed/rt4Ci2A-gAI?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> </div> </div></div>   					 				</td>				<td class="wsite-multicol-col" style="width:50%; padding:0 15px;"> 					 						  <div class="wsite-youtube" style="margin-bottom:10px;margin-top:10px;"><div class="wsite-youtube-wrapper wsite-youtube-size-auto wsite-youtube-align-center"> <div class="wsite-youtube-container">  <iframe src="//www.youtube.com/embed/Qb50z_l0iIo?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> </div> </div></div>   					 				</td>			</tr> 		</tbody> 	</table> </div></div></div>  <div><div class="wsite-multicol"><div class="wsite-multicol-table-wrap" style="margin:0 -15px;"> 	<table class="wsite-multicol-table"> 		<tbody class="wsite-multicol-tbody"> 			<tr class="wsite-multicol-tr"> 				<td class="wsite-multicol-col" style="width:50%; padding:0 15px;"> 					 						  <div><div class="wsite-image wsite-image-border-none " style="padding-top:10px;padding-bottom:10px;margin-left:0;margin-right:0;text-align:center"> <a> <img src="https://www.shiwido.com/uploads/4/8/8/7/48873633/screenshot-2026-03-31-at-12-27-01-pm_orig.png" alt="Picture" style="width:auto;max-width:100%" /> </a> <div style="display:block;font-size:90%"></div> </div></div>   					 				</td>				<td class="wsite-multicol-col" style="width:50%; padding:0 15px;"> 					 						  <div><div class="wsite-image wsite-image-border-none " style="padding-top:10px;padding-bottom:10px;margin-left:0;margin-right:0;text-align:center"> <a> <img src="https://www.shiwido.com/uploads/4/8/8/7/48873633/published/screenshot-2026-03-26-at-2-42-25-pm.png?1774561425" alt="Picture" style="width:425;max-width:100%" /> </a> <div style="display:block;font-size:90%"></div> </div></div>   					 				</td>			</tr> 		</tbody> 	</table> </div></div></div>  <div><div class="wsite-multicol"><div class="wsite-multicol-table-wrap" style="margin:0 -15px;"> 	<table class="wsite-multicol-table"> 		<tbody class="wsite-multicol-tbody"> 			<tr class="wsite-multicol-tr"> 				<td class="wsite-multicol-col" style="width:50%; padding:0 15px;"> 					 						  <div><div class="wsite-image wsite-image-border-none " style="padding-top:10px;padding-bottom:10px;margin-left:0;margin-right:0;text-align:center"> <a> <img src="https://www.shiwido.com/uploads/4/8/8/7/48873633/chatgpt-image-mar-31-2026-at-11-29-53-am_orig.png" alt="Picture" style="width:auto;max-width:100%" /> </a> <div style="display:block;font-size:90%"></div> </div></div>   					 				</td>				<td class="wsite-multicol-col" style="width:50%; padding:0 15px;"> 					 						  <div><div class="wsite-image wsite-image-border-none " style="padding-top:10px;padding-bottom:10px;margin-left:0;margin-right:0;text-align:center"> <a> <img src="https://www.shiwido.com/uploads/4/8/8/7/48873633/chatgpt-image-mar-26-2026-at-02-35-16-pm_orig.png" alt="Picture" style="width:auto;max-width:100%" /> </a> <div style="display:block;font-size:90%"></div> </div></div>   					 				</td>			</tr> 		</tbody> 	</table> </div></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[¿Para qué soy?]]></title><link><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/para-que-soy]]></link><comments><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/para-que-soy#comments]]></comments><pubDate>Sun, 02 Feb 2025 21:39:21 GMT</pubDate><category><![CDATA[Uncategorized]]></category><guid isPermaLink="false">https://www.shiwido.com/blog/para-que-soy</guid><description><![CDATA[Honrada de ser parte de la vida de tantas personas. Desde ni&ntilde;os hasta adultos mayores, deportistas hasta no deportistas, desde devotos hasta no creyentes. En ingl&eacute;s y en espa&ntilde;ol. El yoga es un lenguaje com&uacute;n y una gran medicina para todos.Invito a mis alumnos a vivir una verdadera vida yogui y a darse cuenta de que el yoga va mas&nbsp;all&aacute; de la colchoneta, la silla, el cuerpo f&iacute;sico, el ego o las expectativas. Animo a mis estudiantes a conectar sus pens [...] ]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="paragraph"><font color="#2a2a2a">Honrada de ser parte de la vida de tantas personas. Desde ni&ntilde;os hasta adultos mayores, deportistas hasta no deportistas, desde devotos hasta no creyentes. En ingl&eacute;s y en espa&ntilde;ol. El yoga es un lenguaje com&uacute;n y una gran medicina para todos.<br />Invito a mis alumnos a vivir una verdadera vida yogui y a darse cuenta de que el yoga va mas&nbsp;all&aacute; de la colchoneta, la silla, el cuerpo f&iacute;sico, el ego o las expectativas. Animo a mis estudiantes a conectar sus pensamientos, palabras, intenciones y acciones con el yo superior, su luz y maestro interior.<br />El camino del yoga conduce a la paz, el amor verdadero y la felicidad. Requiere disciplina y valent&iacute;a. Siento que nuestro "recorrido interior" de este viaje llamado vida, es hacia la consciencia, la alegr&iacute;a, la salud, la iluminaci&oacute;n y la liberaci&oacute;n.</font><br /><font color="#3f3f3f">Gracias al yoga me encontr&eacute; con una maravillosa pasi&oacute;n. Desde la primera clase que tom&eacute; en 1997, sent&iacute; que ten&iacute;a que ense&ntilde;ar y compartir con la gente los beneficios del yoga. Viaj&eacute; por Colombia haciendo investigaciones sobre el impacto de los cultivos ilegales y el desplazamiento humano en las comunidades locales, especialmente ni&ntilde;os ind&iacute;genas. Obtuve mi t&iacute;tulo en Ciencias de la Comunicaci&oacute;n y el Periodismo. Despu&eacute;s de editar toneladas de libros, escribir largos informes para el gobierno de Colombia y de entrevistar a mucha gente diferente, tom&eacute; un descanso y viaj&eacute; a Australia con mi parapente y varios sue&ntilde;os en una mochila. Regres&eacute; a Colombia y trabaj&eacute; con el Fondo para la Infancia de las Naciones Unidas, UNICEF, como consultora del Movimiento de los Ni&ntilde;os y&nbsp;Ni&ntilde;as&nbsp;por la Paz de Colombia.&nbsp;<br />&#8203;<br />Siempre tuve muchas preguntas, pero aqu&iacute; est&aacute;n los tres principales que siempre vinieron a mi mente: &iquest;Qu&eacute; es paz? &iquest;Qu&eacute; es amor? &iquest;Qu&eacute; es felicidad?<br />En 2002 viaj&eacute; a los Estados Unidos y me establec&iacute; en Boston. Con la ayuda de un maravilloso grupo de productores y artistas desarroll&eacute; un taller interactivo llamado "<em>Shiwido, La Tierra M&aacute;gica del Arco&iacute;ris"</em>. Visit&eacute; escuelas, bibliotecas y museos para ense&ntilde;ar a los ni&ntilde;os y adultos sobre la selva amaz&oacute;nica. Me disfrac&eacute; como el "hada azul" y Shiwido&trade; se convirti&oacute; en mi "varita m&aacute;gica".Despu&eacute;s de 3 inviernos en Boston, viaje a la costa oeste. El Distrito Escolar Unificado de Los &Aacute;ngeles (LAUSD) me contrat&oacute; para ense&ntilde;ar Shiwido&trade; en las escuelas primarias en su programa despu&eacute;s de clases. Llam&eacute; a este taller interactivo "La Semana de la Amazon&iacute;a". Los ni&ntilde;os y los maestros aprend&iacute;an mientras hac&iacute;amos ejercicio y nos divert&iacute;amos durante toda una semana, dos horas al d&iacute;a. Ahora yo era una exploradora del Amazonas y Shiwido &trade; eran mis "alas".<br />En Los &Aacute;ngeles me encontr&eacute; una habitaci&oacute;n limpia en un templo budista Zen, donde me qued&eacute; durante 9 meses aprendiendo la tradici&oacute;n Zen, karma yoga, silencio y meditaci&oacute;n.<br />Un d&iacute;a me encontr&eacute; en la biblioteca del templo&nbsp;<em>"El Libro ilustrado de Yoga"</em>&nbsp;de Swami Vishnu-devananda, me interes&eacute; en el linaje Sivananda. Ellos tienen ashrams y centros en todo el mundo as&iacute; que visit&eacute; su ashram, en Grass Valley, conocida como la granja de yoga. Aqu&iacute; me encontr&eacute; con profesores y profesionales comprometidos. En 2008 tom&eacute; el entranamiento de Formaci&oacute;n de Profesores (TTC) y volv&iacute; en 2010 para hacer el Avanzado (ATTC). Muchas m&aacute;s visitas a la granja de yoga siguieron y me permitieron hacer parte del Campamento de Yoga para ni&ntilde;os. Me dediqu&eacute; a estudiar la filosof&iacute;a Vedanta e incorpor&eacute; el silencio y la pr&aacute;ctica de la meditaci&oacute;n a mi vida diaria. Recib&iacute; mi nombre espiritual: Jyoti, derivado del s&aacute;nscrito jyotis que significa "luz".<br />Invert&iacute; mis d&iacute;as a b&aacute;sicamente a ense&ntilde;ar, escribir art&iacute;culos para peri&oacute;dicos y revistas, sobre yoga, ejercicio y vida sana. Co-escrib&iacute; y edit&eacute; de libros para famosos y no tan famosos. Tambi&eacute;n ense&ntilde;&eacute; espa&ntilde;ol.<br />En 2007 registr&eacute; la Marca Shiwido &trade; y se convirti&oacute; en "el juguete con ejercicio en mente". En 2012 me mud&eacute; a San Diego pues me cas&eacute; con un gran esp&iacute;ritu llamado Paul y estudi&eacute; en el Centro de Mindfulness de la Universidad de California San Diego para ser&nbsp;instructora del&nbsp;programa de Reducci&oacute;n de Estr&eacute;s Basado en Atenci&oacute;n Plena. Ense&ntilde;o clases de Reducci&oacute;n de estr&eacute;s Basada en Atenci&oacute;n Plena (REBAP) para la&nbsp;Universidad de California San Marcos, el Santuario de Yoga en&nbsp;Colombia&nbsp;y la&nbsp;organizaci&oacute;n&nbsp;no gubernamental OG Yoga.<br /><br />Contin&uacute;o volando en parapente, trotando, nadando, patinando, subiendo monta&ntilde;as y disfrutando cada respiraci&oacute;n.&nbsp;Con algunos amigos arm&eacute; paseos de parapente y excursiones de yoga para llevar pilotos de Colombia y compartir la tierra m&aacute;gica del arco&iacute;ris desde el cielo.</font></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shiwido™ y Saving The Amazon]]></title><link><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/shiwidotm-y-saving-the-amazon]]></link><comments><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/shiwidotm-y-saving-the-amazon#comments]]></comments><pubDate>Sat, 11 Jan 2025 00:32:55 GMT</pubDate><category><![CDATA[Uncategorized]]></category><guid isPermaLink="false">https://www.shiwido.com/blog/shiwidotm-y-saving-the-amazon</guid><description><![CDATA[ (function(jQuery) {function init() { window.wSlideshow && window.wSlideshow.render({elementID:"827514997357726012",nav:"thumbnails",navLocation:"right",captionLocation:"bottom",transition:"fade",autoplay:"0",speed:"5",aspectRatio:"auto",showControls:"true",randomStart:"false",images:[{"url":"4\/8\/8\/7\/48873633\/shiwido-at-lausd-3.jpg","width":800,"height":600,"fullHeight":800,"fullWidth":1067},{"url":"4\/8\/8\/7\/48873633\/shiwido-at-lausd.jpg","width":800,"height":600,"fullHeight":800,"fullW [...] ]]></description><content:encoded><![CDATA[<div><div style="height:20px;overflow:hidden"></div> <div id='827514997357726012-slideshow'></div> <div style="height:20px;overflow:hidden"></div></div>  <h2 class="wsite-content-title"><span><span style="font-weight:700">Sembrando un &aacute;rbol a la vez</span></span><br /></h2>  <div class="paragraph"><em><span><span>Existe un juguete que se llama Shiwido&trade; y quiere salvar al Amazonas, tiene dos misiones: jugar y cultivar.&nbsp; La idea empez&oacute; en el 2002 cuando Sof&iacute;a Puerta se dio cuenta que la &uacute;nica manera de salvar el Amazonas es conoci&eacute;ndolo, entonces se dedic&oacute; a estudiar para ense&ntilde;ar, ha viajado a muchas partes del planeta con un show interactivo que involucra m&uacute;sica, danza, creaci&oacute;n, yoga y relajaci&oacute;n.</span></span></em><br /><br /><span><span>Esta historia empez&oacute; cuando Sof&iacute;a terminaba comunicaci&oacute;n social y periodismo en la Universidad de la Sabana en Ch&iacute;a, Colombia y trabaj&oacute; con el programa <em>Plante y pa&rsquo;lante</em>, vivi&oacute; en varios sectores de la selva en los departamentos de Caquet&aacute;, Cauca, Putumayo y Casanare. Su trabajo era investigar el impacto de los &ldquo;cultivos il&iacute;citos&rdquo;,&nbsp; llamados as&iacute; porque las plantas que son sagradas para los pueblos ind&iacute;genas como la coca, se utilizan como drogas recreativas en varias partes del mundo.&nbsp;&nbsp;</span></span><br /><br /><span><span>Sof&iacute;a estudi&oacute; muy de cerca los efectos del negocio y el impacto en la cultura ind&iacute;gena, especialmente en ni&ntilde;os y&nbsp; j&oacute;venes. En esa &eacute;poca ella ten&iacute;a una peque&ntilde;a grabadora y entrevist&oacute; a muchos ni&ntilde;os, ni&ntilde;as, j&oacute;venes, maestros, padres y abuelos, quienes le compartieron sus historias.&nbsp;</span></span><span><span>Sof&iacute;a anduvo por el macizo colombiano, el piedemonte llanero&nbsp;y la selva, fue testigo de situaciones muy duras con relaci&oacute;n al desplazamiento y la violencia, y otras, te&ntilde;idas de amor y deseo de paz. Lo que &nbsp;observ&oacute; y escuch&oacute; marc&oacute; una huella muy profunda en su coraz&oacute;n.&nbsp;</span></span><br /><br /><span><span>Sof&iacute;a regres&oacute; a la ciudad de Bogot&aacute; a graduarse de periodista y su trabajo se convirti&oacute; en uno y s&oacute;lo uno: ayudar a salvar el Amazonas. No sab&iacute;a c&oacute;mo empezar, ni por d&oacute;nde. Entonces trabaj&oacute; como consultora para el programa de la infancia de las Naciones Unidas (Unicef) en el proyecto de los Ni&ntilde;os y las Ni&ntilde;as por la Paz. &iquest;Qu&eacute; es paz? Se pregunt&oacute; Sof&iacute;a, ya que sent&iacute;a que algo faltaba. &ldquo;La paz tiene diferentes significados seg&uacute;n la persona y su contexto social, viva en la ciudad, el campo o en la selva. Por ejemplo, para m&iacute; la paz es la capacidad de relacionarnos con nosotros mismos, entre todos y con la naturaleza de una manera amable, como si fu&eacute;ramos amigos&rdquo;, dice Sof&iacute;a.</span></span><br /><br /><span><span style="font-weight:700">Podemos volar</span></span><br /><span><span>Un d&iacute;a, una amiga le mostr&oacute; unas cintas que estaban unidas a coraz&oacute;n de tela. Se mov&iacute;an con los brazos y se llama Shiwido. Sof&iacute;a las movi&oacute; y sinti&oacute; como si despegara los pies de la tierra y desde ese momento supo que Shiwido iba ser el instrumento para comunicar un mensaje de paz y volverse la bandera del Amazonas.&nbsp;</span></span><span><span>Sofia cre&oacute; un espect&aacute;culo combinando historias, m&uacute;sica, danza con Shiwido&trade;, yoga y relajaci&oacute;n, haciendo uso de los sentidos y la imaginaci&oacute;n y con&nbsp;</span></span>un grupo de talentosos artistas su idea despeg&oacute;.&nbsp;<br /><br /><span><span>Este espect&aacute;culo lo titul&oacute; La Tierra M&aacute;gica del Arco&iacute;ris y visit&oacute; museos, bibliotecas, colegio y eventos especiales, algunas veces disfrazada de guardiana amazona y otras de exploradora, cargaba un ba&uacute;l rosado con olores, sonidos y animales, &nbsp;que se revelan poco a poco y un libro gigante que ella misma dise&ntilde;&oacute; con figuras y pinturas, para ense&ntilde;ar en forma muy divertida sobre la magia del Amazonas y crear conciencia de las zonas verdes de las ciudades y del planeta. </span></span>En esa &eacute;poca, se sab&iacute;a muy poco sobre los bosques h&uacute;medos, Sof&iacute;a asegura que:<span><span>&nbsp;&ldquo;si conocemos podemos querer y al querer podemos cuidar&rdquo;.&nbsp;</span></span><br /><br /><span><span>Sof&iacute;a le present&oacute; la idea al Distrito Educativo de los &Aacute;ngeles, California, con el lema: &ldquo;Si los ni&ntilde;os no van al Amazonas, el Amazonas viene a los ni&ntilde;os". &nbsp;Esta&nbsp; vez el espect&aacute;culo lo llam&oacute; La Semana del Amazonas y le dieron varias escuelas. Durante una semana entera Sofia y el grupo de ni&ntilde;os que llegaba muy temprano a la escuela crearon un espect&aacute;culo. Cada uno dise&ntilde;aba su propio personaje representando la voz de un animal amaz&oacute;nico inspirados en la pregunta: Si los animales hablaran, </span></span>&iquest;<span><span>qu&eacute; nos dir&iacute;an?. &nbsp;</span></span><br /><br /><span><span>Sof&iacute;a ha conversado con muchos ni&ntilde;os, ni&ntilde;as, maestros, padres de familia y cuidadores y todo lo que ha escuchado la inspir&oacute; para escribir un libro: La leyenda de Shiwido&trade; es </span><font color="#222222">una novela de fantas&iacute;a, aventura y realismo ambiental para preadolescentes, pap&aacute;s, abuelos y profesores. Es la historia de Valeria, una ni&ntilde;a de 13 a&ntilde;os que esta en el espectro del </font><span style="color: rgb(34, 34, 34);">autismo y</span><font color="#222222">&nbsp;que tiene un talento muy especial para las matem&aacute;ticas, las estad&iacute;sticas y para memorizar informaci&oacute;n, pero sobre todo para comunicarse con algunos animales</font><font color="#2a2a2a">. Es anal&iacute;tica, l&oacute;gica y obsesionada con el impacto ambiental de la basura y los desperdicios pl&aacute;sticos. Su mayor anhelo es viajar al Amazonas.</font></span><br /><span><span style="color:rgb(34, 34, 34)">&nbsp;</span></span><br /><span><font color="#222222">Su <span>mejor</span>&nbsp;amiga &nbsp;es &nbsp;Ardillananda, una ardilla ego&iacute;sta y determinada, que se esconde en su morral para encontrar un &aacute;rbol grande para vivir, lejos del ruido y la contaminaci&oacute;n de la ciudad. Al llegar descubren el misterio de la desaparici&oacute;n de unos seres m&aacute;gicos llamados guerreras amazonas que inventaron unos instrumentos para mantener el balance y los colores de la selva llamados Shiwido.&nbsp;</font></span><br /><span><span style="color:rgb(34, 34, 34)">&nbsp;</span></span><br /><span><span>La&nbsp; Leyenda de Shiwido comparte un mensaje de concienciaci&oacute;n sobre nuestro papel en este planeta y tambi&eacute;n proteger la Amazon&iacute;a de la destrucci&oacute;n y contaminaci&oacute;n por la tala, la miner&iacute;a, la ganader&iacute;a, los negocios ilegales, el sobreconsumo, la falta de compasi&oacute;n y la ignorancia, pero sobretodo trasmite un mensaje de armon&iacute;a, paz y bienestar.</span></span><br /><br /><span><span>Shiwido&trade; se convirti&oacute; en &ldquo;el juguete que hace el ejercicio divertido" y actualmente se elabora en los Estados Unidos con material reciclable de parapente y paraca&iacute;das, ya que Sof&iacute;a es piloto de parapente y reutiliza los materiales de las telas. Sof&iacute;a ha invitado a sus audiencias a poner en pr&aacute;ctica las cuatro R: reducir, reusar, reciclar y reinventar.&nbsp;</span></span><br /><br />Shiwido&trade; es el &uacute;nico juguete en el mundo que promueve salvar el amazonas y nos invita a ser parte del cambio que queremos ver en el mundo. Su&nbsp;mensaje es de paz y el bienestar y al mover Shiwido&trade; se puede mejorar el equilibrio, la coordinaci&oacute;n y la concentraci&oacute;n, desarrollar las habilidades motoras y cognitivas, activar los lados izquierdo y derecho del cerebro, activar el cuerpo f&iacute;sico para moverse y la imaginaci&oacute;n para crear. &iexcl;Crear sin destruir!<br /><br /><span><span style="font-weight:700">Somos Ama-zonas, somos bosques de paz</span></span><br />Con cada venta de Shiwido&trade; patrocina la siembra de arboles nativos con Saving the Amazon. L<span><span>os cient&iacute;ficos han advertido &nbsp;sobre los riesgos de acercarnos a un punto de no retorno, han informado que la temperatura del planeta est&aacute; cambiando y estamos en un momento llamado &ldquo;punto de inflexi&oacute;n&rdquo;. Para decirlo en t&eacute;rminos m&eacute;dicos, &ldquo;la Tierra est&aacute; en la UCI, unidad de cuidados intensivos y es vital unir nuestros esfuerzos, talentos y creatividad para que se mejore.&nbsp;</span></span><br /><br /><span><span style="font-weight:700">&iquest;C&oacute;mo podemos contribuir?</span></span><br /><span><span style="font-weight:700">Notando nuestras tendencias de consumo,</span><span> evitemos comparar&nbsp; lo que no necesitamos y estemos muy alertas con lo que alimentamos nuestro cuerpo y mente.</span></span><br /><span><span>Paremos de consumir: violencia, en pel&iacute;culas, juegos y chistes.</span></span><br /><span><span>Donemos lo que no utilizamos y otros pueden hacer uso.</span></span><br /><span><span>No aceptemos bolsas pl&aacute;sticas en el supermercado, llevemos bolsas de tela que podemos incluso hacer materiales que ya no usemos de ropa y accesorios.</span></span><br /><span><span>Utilicemos&nbsp;nuestros propios recipientes para tomar agua y en celebraciones veo cumplea&ntilde;os, fiestas y eventos.</span></span><br /><span><span>Digamos no a los pl&aacute;sticos de un solo uso No a las botellas de agua, no a los globos de helio, no a los pitillos, no a los productos empacados.</span></span><br /><br /><span><span style="font-weight:700">Notemos c&oacute;mo nos relacionamos con:</span></span><br /><span><span>Padres, maestros, amigos, animales y plantas: trat&eacute;monos con respeto, </span></span>empat&iacute;a,&nbsp;<span><span>tolerancia y compasi&oacute;n.</span></span><br /><span><span>Con nuestro cuerpo f&iacute;sico y mental: movamos nuestro cuerpo y tambi&eacute;n d&eacute;monos permiso para descansar y relajarnos.</span></span><br /><span><span>El agua: por ejemplo al lavar cerremos la llave cuando enjabonamos.</span></span><br /><span><span>Los alimentos: practiquemos vegetarianismo una vez a la semana, atrev&aacute;monos&nbsp;a ofrecer un ayuno por la paz.</span></span><br /><span><span>El agradecimiento: agradezcamos cada d&iacute;a por tres cosas y sobretodo porque podemos aprender y jugar.</span></span><br /><br /><span><span>Vis&iacute;tanos en </span><a href="http://www.shiwido.com/"><span style="color:rgb(17, 85, 204)">www.shiwido.com</span></a></span><br /><span><span>Instagram y Facebook: Shiwido</span></span><br /><br />&#8203;</div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[SHIWIDO, PLAYING TO SHAPE THE WORLD]]></title><link><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/shiwido-playing-to-shape-the-world]]></link><comments><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/shiwido-playing-to-shape-the-world#comments]]></comments><pubDate>Sat, 04 Jan 2025 03:11:51 GMT</pubDate><category><![CDATA[Uncategorized]]></category><guid isPermaLink="false">https://www.shiwido.com/blog/shiwido-playing-to-shape-the-world</guid><description><![CDATA[       Sof&iacute;a Puerta is the visionary creator behind&nbsp;Shiwido&trade;, an innovative toy designed not only to captivate the imagination of children but also to raise awareness about the urgent need to save the Amazon Rainforest. Inspired by her deep connection to nature and a profound sense of responsibility toward environmental conservation, Puerta developed Shiwido&trade; as the world&rsquo;s first toy specifically designed to contribute to the preservation of one of the planet's most [...] ]]></description><content:encoded><![CDATA[<div><div class="wsite-image wsite-image-border-none " style="padding-top:10px;padding-bottom:10px;margin-left:0;margin-right:0;text-align:center"> <a> <img src="https://www.shiwido.com/uploads/4/8/8/7/48873633/screen-shot-2024-12-31-at-3-06-23-pm_orig.png" alt="Picture" style="width:auto;max-width:100%" /> </a> <div style="display:block;font-size:90%"></div> </div></div>  <div class="paragraph"><span>Sof&iacute;a Puerta is the visionary creator behind&nbsp;</span>Shiwido&trade;<span>, an innovative toy designed not only to captivate the imagination of children but also to raise awareness about the urgent need to save the Amazon Rainforest. Inspired by her deep connection to nature and a profound sense of responsibility toward environmental conservation, Puerta developed Shiwido&trade; as the world&rsquo;s first toy specifically designed to contribute to the preservation of one of the planet's most vital ecosystems. The toy, which blends mindfulness and playful creativity with educational value, features designs that highlight the flora and fauna of the Amazon, sparking curiosity about its biodiversity and our role in every day life. With every Shiwido&trade; toy sold, a portion of the proceeds is dedicated to supporting reforestation projects and sustainable practices within the Amazon Rainforest. Puerta&rsquo;s mission extends beyond play; it is a call to action, inspiring future generations to care for and protect the natural world while encouraging businesses to adopt environmentally responsible practices. Through&nbsp;</span>Shiwido&trade;<span>, Puerta has created a powerful tool to nurture both imagination and environmental stewardship, demonstrating that even the simplest of toys can help shape the world.</span></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Charla de Bienestar con el Profesor Juan Carlos Bedoya • El poder de la alquimia]]></title><link><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/charla-de-bienestar-con-el-profesor-juan-carlos-bedoya-o-el-poder-de-la-alquimia]]></link><comments><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/charla-de-bienestar-con-el-profesor-juan-carlos-bedoya-o-el-poder-de-la-alquimia#comments]]></comments><pubDate>Mon, 26 Aug 2024 17:14:16 GMT</pubDate><category><![CDATA[Uncategorized]]></category><guid isPermaLink="false">https://www.shiwido.com/blog/charla-de-bienestar-con-el-profesor-juan-carlos-bedoya-o-el-poder-de-la-alquimia</guid><description><![CDATA[      [...] ]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="wsite-youtube" style="margin-bottom:10px;margin-top:10px;"><div class="wsite-youtube-wrapper wsite-youtube-size-auto wsite-youtube-align-center"> <div class="wsite-youtube-container">  <iframe src="//www.youtube.com/embed/5jPUsZw3dcI?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> </div> </div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[What is Wellness?]]></title><link><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/what-is-wellness]]></link><comments><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/what-is-wellness#comments]]></comments><pubDate>Tue, 21 May 2024 16:38:45 GMT</pubDate><category><![CDATA[Uncategorized]]></category><guid isPermaLink="false">https://www.shiwido.com/blog/what-is-wellness</guid><description><![CDATA[Here are SIX key aspects of wellness according to scientific research, and two ways to consider it a way of being.1. Physical Wellness:Regular Exercise: Engaging in regular physical activity is essential for maintaining cardiovascular health, muscular strength, flexibility, and overall bodily function. Exercise has been shown to reduce the risk of chronic diseases such as diabetes, heart disease, and obesity&#8203;.Nutrition: A balanced diet rich in fruits, vegetables, whole grains, and lean pro [...] ]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="paragraph"><br />Here are SIX key aspects of wellness according to scientific research, and two ways to consider it a way of being.<br /><font color="#8d2424"><strong>1. Physical Wellness</strong>:</font><ul><li style="color:rgb(12, 12, 12)"><strong>Regular Exercise</strong>: Engaging in regular physical activity is essential for maintaining cardiovascular health, muscular strength, flexibility, and overall bodily function. Exercise has been shown to reduce the risk of chronic diseases such as diabetes, heart disease, and obesity&#8203;<span style="color:#6a6a6a">.</span></li><li style="color:rgb(12, 12, 12)"><strong>Nutrition</strong>: A balanced diet rich in fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins supports physical health by providing essential nutrients and maintaining a healthy weight. Proper nutrition is linked to better immune function, energy levels, and prevention of diet-related diseases&#8203;<span style="color:#6a6a6a">.</span></li><li style="color:rgb(12, 12, 12)"><strong>Sleep</strong>: Adequate and quality sleep is crucial for physical health, cognitive function, and emotional well-being.</li></ul> <font color="#a85f2e"><strong>2. Mental and Emotional Wellness</strong>:</font><ul><li style="color:rgb(12, 12, 12)"><strong>Mental Health</strong><span>: Good mental health is characterized by the ability to manage stress, maintain positive relationships, and cope with life's challenges. Mental wellness practices include mindfulness, stress management techniques, and seeking professional help when needed&#8203;</span><span style="color:rgb(106, 106, 106)">.</span></li><li style="color:rgb(12, 12, 12)"><strong>Emotional Well-being</strong>: This involves understanding and managing emotions, developing resilience, and cultivating positive feelings such as happiness and contentment. Emotional wellness is linked to lower levels of anxiety and depression and improved quality of life&#8203;<span style="color:#6a6a6a">.</span></li></ul> <font color="#8d7824"><strong>3. Social Wellness</strong>:</font><ul><li style="color:rgb(12, 12, 12)"><strong>Social Connections</strong><span>: Strong social networks and healthy relationships contribute significantly to overall wellness. Social support can improve mental health, reduce stress, and enhance the ability to cope with adversity&#8203;</span><span style="color:rgb(106, 106, 106)">.</span></li><li style="color:rgb(12, 12, 12)"><strong>Community Engagement</strong>: Being involved in community activities and having a sense of belonging can foster a sense of purpose and contribute to social wellness&#8203;.</li></ul> <font color="#248d6c"><strong>4.&nbsp;Environmental Wellness</strong>:</font><ul><li><font color="#2a2a2a">&#8203;<strong>Healthy Environments</strong>: Living in a clean, safe, and healthy environment supports physical and mental health. Access to green spaces, clean air, and water, as well as safe housing, are critical components of environmental wellness&#8203;.</font></li></ul> <font color="#24678d"><strong>5. Occupational and Financial Wellness</strong>:</font><ul><li><strong style="color:rgb(12, 12, 12)">Work-Life Balance</strong><span style="color:rgb(12, 12, 12)">: Achieving a balance between work and personal life is important for reducing stress and preventing burnout. Occupational wellness involves finding satisfaction and fulfillment in one&rsquo;s work while maintaining balance with other life areas.</span></li><li style="color:rgb(12, 12, 12)"><strong>Financial Health</strong>: Financial wellness involves managing resources to live within one&rsquo;s means, reducing financial stress, and planning for future financial stability. It&rsquo;s linked to lower stress levels and better overall health&#8203;<span style="color:#6a6a6a">.</span></li></ul> <font color="#5040ae"><strong>6. Holistic and Preventive Approach</strong>:</font><ul><li style="color:rgb(12, 12, 12)"><strong>Preventive Care</strong><span>: Emphasizing prevention through regular health screenings and healthy lifestyle choices.</span></li><li style="color:rgb(12, 12, 12)"><strong>Holistic Health</strong>: Acknowledging the interconnection between body, mind&nbsp;and environment in promoting wellness. This holistic view supports integrated approaches to health and well-being.</li></ul> <strong>Wellness based on Mindfulness:</strong><br /><strong>Present Moment Awareness</strong>: Mindfulness encourages living in the present, paying full attention to what is happening in the here and now, without judgment. This helps reduce stress and anxiety by preventing overthinking about the past or future&#8203;<br /><strong>Self-Awareness and Acceptance</strong>: Mindfulness promotes self-awareness and self-acceptance, helping individuals understand their thoughts, feelings, and behaviors. This fosters a compassionate attitude towards oneself and others<br /><strong>Wellness based on Vedanta tradition</strong>&nbsp;<br />&#8203;Swami Sivananda, a renowned Indian spiritual leader and founder of the Divine Life Society, emphasized a holistic approach to wellness that integrates physical, mental, and spiritual health. His teachings on wellness are deeply rooted in the principles of yoga and the pursuit of a balanced, virtuous life<br /><strong>Nutrition</strong>: He recommended a simple, vegetarian diet to promote health and longevity. Sivananda stressed the importance of eating natural, wholesome foods and avoiding processed and harmful substances<br /><strong>Movement and Exercise</strong>: Swami Sivananda advocated for regular practice of yoga asanas (postures) to maintain physical health, flexibility, and vitality. He also emphasized the importance of physical exercises to strengthen the body&#8203;<span style="color:#6a6a6a">&nbsp;<br />&#8203;</span><strong>Cleanliness</strong>: Maintaining personal hygiene and a clean environment were seen as essential for physical well-being and spiritual growth.<br /><br /></div>  <h2 class="wsite-content-title"></h2>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Las cinco monedas de San José]]></title><link><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/las-cinco-monedas-de-san-jose]]></link><comments><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/las-cinco-monedas-de-san-jose#comments]]></comments><pubDate>Thu, 25 Jan 2024 23:27:10 GMT</pubDate><category><![CDATA[Uncategorized]]></category><guid isPermaLink="false">https://www.shiwido.com/blog/las-cinco-monedas-de-san-jose</guid><description><![CDATA[En nuestro viaje a Costa Rica tuvimos la oportunidad de conocer, entre mucha gente maravillosa, a los hijos de mi amigo Jos&eacute; Miguel y su esposa Maritza. Llegamos con la lluvia a su casa, a quedarnos una noche. Fuimos anunciados como &ldquo;los t&iacute;os&rdquo; que llegaban de visita; cargados de frutas, galletas y cereales de varios colores. Pasamos felices y practicamos cocina de panes dulces, armamos rompecabezas, le&iacute;mos un librito sobre peces y por la ma&ntilde;ana hicimos yog [...] ]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="paragraph">En nuestro viaje a Costa Rica tuvimos la oportunidad de conocer, entre mucha gente maravillosa, a los hijos de mi amigo Jos&eacute; Miguel y su esposa Maritza. Llegamos con la lluvia a su casa, a quedarnos una noche. Fuimos anunciados como &ldquo;los t&iacute;os&rdquo; que llegaban de visita; cargados de frutas, galletas y cereales de varios colores. Pasamos felices y practicamos cocina de panes dulces, armamos rompecabezas, le&iacute;mos un librito sobre peces y por la ma&ntilde;ana hicimos yoga.<br /><br />Al despedirnos,&nbsp; vi que en el carro ten&iacute;amos dos monedas de 100 colones, que en realidad no alcanza sino para comprar una chupeta. Le entregu&eacute; una moneda a cada uno de los ni&ntilde;os y les pregunt&eacute; qu&eacute; planes ten&iacute;an con ese dinero. "Al chanchito", dijo Mariana de 6 a&ntilde;os. Isaac que s&oacute;lo tiene tres a&ntilde;os, muy seguro y a media lengua, expres&oacute;: "comprarme una bicicleta".<br /><br />Fueron unos d&iacute;as inolvidables, del Atl&aacute;ntico, al Pacifico, del Occidente al Oriente. <span style="color:rgb(98, 98, 98)">Costa Rica es un pa&iacute;s maravilloso por su flora, &nbsp;fauna, gente y paisajes. Las v&iacute;as terrestres no son las mejores y para todo hay dos valores: uno para los locales y otro para los extranjeros.</span><br /><br />En nuestras &uacute;ltimas horas en tan hermoso pa&iacute;s, revis&eacute; todo lo que ten&iacute;a para las &uacute;ltimas propinas. La camarera, el conductor del transporte al aeropuerto y el maletero. Ten&iacute;a en mi bolsilllo un billete que le entregu&eacute; al conductor. Mi billetera estaba vac&iacute;a, me di cuenta que s&oacute;lo ten&iacute;a tres moneditas para el maletero. Era un se&ntilde;or mayor y se ve&iacute;a cansado. Le &nbsp;entregu&eacute; las monedas con mucha pena, dici&eacute;ndole que me disculpara, pero que no tenia m&aacute;s dinero en mi mochila. Enfurecido me dijo: "esto es mi propina?". Sent&iacute; como si le hubiera entregado un pedazo de bo&ntilde;iga de chancho. "Al chofer le di&oacute; 2 mil", me dijo en forma de reclamo. Disc&uacute;lpeme se&ntilde;or, le repet&iacute;, es todo lo que tenemos.&nbsp;<br /><br />Mi esposo, que no habla espa&ntilde;ol no entend&iacute;a lo que pasaba. El maletero parec&iacute;a prendido con las llamas del infierno. Era una situaci&oacute;n no solo triste sino bochornosa. No ten&iacute;amos nada para recompensar la gran ayuda empujando un carrito con dos parapentes y una maleta, evadiendo agravar la hernia de mi marido.<br /><br />Quise convertirme en mi bella genio y crear de la nada uno de los billetes de Costa Rica que tienen un oso perezoso, con el que se puede comprar dos buenos almuerzos. Esto no pod&iacute;a estar pasando. Qu&eacute; despedida tan amarga! Pens&eacute; en parar, gritar y cargarme las maletas yo misma. Pero no lo hice y la escena sigui&oacute; su curso.&nbsp;<br /><br />El maletero empez&oacute; a hacer burla cuando le dije que por favor entrara en la fila de clase ejecutiva. Se puso a&uacute;n m&aacute;s furioso y empez&oacute; a decir frases insultantes, llenas de odio hacia los &ldquo;ricos&rdquo;. Quise agarrarlo de una oreja y buscar al supervisor.&nbsp;<br /><br />P&uacute;blicamente me disculpo con el maletero del aeropuerto de San Jos&eacute;. Hubiera querido que recibiera una buena propina, no unas monedas que evidentemente lo insultaron. Hubi&eacute;ramos sacado m&aacute;s dinero del cajero o distribuir mejor los colones que ten&iacute;amos en efectivo.<br /><br />Seg&uacute;n las estad&iacute;sticas, el 75 por ciento de la poblaci&oacute;n de Costa Rica vive del turismo. Me sorprendi&oacute;&nbsp; el conductor que nos llev&oacute; de playa del Coco a San Jos&eacute;, que al preguntarle d&oacute;nde iba el y su familia a pasear me respondi&oacute;: "los ticos no salimos de turismo. Es muy caro para nosotros. No podemos darnos ese lujo".<br /><br />En el primer hotel donde nos quedamos, le pregunt&eacute; al que atend&iacute;a el bar que c&oacute;mo estaba. Me contest&oacute; con un tono de amargura: "no tan bien como ustedes qu&eacute; est&aacute;n de vacaciones". Y le dije: si se&ntilde;or y muy merecidas,&nbsp; nosotros trabajamos duro y parejo! Qu&eacute; bueno es tener trabajo, no le parece? Pienso en la gente que qued&oacute; sin empleo por la pandemia o las personas que no tienen para comprar algo de comer&hellip; Se qued&oacute; mir&aacute;ndome y dijo: "tiene raz&oacute;n, no lo hab&iacute;a pensado de esta manera".<br /><br />Deseo que al maletero le llegue la propina que se merece por su trabajo cargando maletas. Que el chofer pueda pasear con su familia. Que el de las bebidas tome vacaciones y que Isaac se compre su hermosa bicicleta.&nbsp;<br /><br />Deseo que las personas reciban lo que sue&ntilde;an y todos nos animemos lo m&aacute;s felices que podamos.</div>  <div class="wsite-youtube" style="margin-bottom:10px;margin-top:10px;"><div class="wsite-youtube-wrapper wsite-youtube-size-auto wsite-youtube-align-center"> <div class="wsite-youtube-container">  <iframe src="//www.youtube.com/embed/ehCoFfOBxdo?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> </div> </div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[miedo a las balas]]></title><link><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/miedo-a-las-balas]]></link><comments><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/miedo-a-las-balas#comments]]></comments><pubDate>Tue, 28 Mar 2023 22:58:19 GMT</pubDate><category><![CDATA[Uncategorized]]></category><guid isPermaLink="false">https://www.shiwido.com/blog/miedo-a-las-balas</guid><description><![CDATA[Mi miedo a las pistolas empieza desde muy chiquita con el sonido de las balas. Mi pap&aacute; nos ense&ntilde;&oacute; a mis dos hermanos y a m&iacute; a disparar, yo era la mas chiquita y estaba segura que no usar&iacute;a un arma de fuego. Yo confiaba en los gritos de mi mam&aacute; y en el ladrido de los perros para anunciarnos el peligro. Sab&iacute;a que pod&iacute;a esconderme en un cuarto secreto que hab&iacute;a en mi cuarto, o en el armario. Las balas pod&iacute;an penetrar la madera pe [...] ]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="paragraph">Mi miedo a las pistolas empieza desde muy chiquita con el sonido de las balas. Mi pap&aacute; nos ense&ntilde;&oacute; a mis dos hermanos y a m&iacute; a disparar, yo era la mas chiquita y estaba segura que no usar&iacute;a un arma de fuego. Yo confiaba en los gritos de mi mam&aacute; y en el ladrido de los perros para anunciarnos el peligro. Sab&iacute;a que pod&iacute;a esconderme en un cuarto secreto que hab&iacute;a en mi cuarto, o en el armario. Las balas pod&iacute;an penetrar la madera pero yo estaba convencida que tener una ruta de escape era m&aacute;s efectivo que disparar un arma, sobretodo a los siete a&ntilde;os. &nbsp;<br /><br />Mi pap&aacute; ten&iacute;a un carnet que el departamento de defensa exped&iacute;a despu&eacute;s de una an&aacute;lisis detallado de su pasado judicial. &Eacute;l mostraba su carnet con orgullo, ya que este daba la legalidad a sus armas de fuego; desde rev&oacute;lveres hasta escopetas. Una de sus aventuras de muchacho era irse de caza con sus amigos y sus perros.<br /><br />Mi pap&aacute; nos ense&ntilde;&oacute; a que si ten&iacute;amos que defendernos no pod&iacute;amos dudar ni un momento en disparar. Mi pap&aacute; nos dec&iacute;a: "si tienes pistola es para usarla, no para amenazar". Yo jam&aacute;s tendr&iacute;a una pistola, ni de juguete, ni de agua, ni de pintura, ni muchos de verdad. El aspecto de las armas me parece aterrador y el sonido me aturde.&nbsp;<br /><br />Mi generaci&oacute;n tuvo que vivir con las bombas que se pon&iacute;an en centros comerciales y edificios p&uacute;blicos en la &eacute;poca de la guerra entre mafiosos. En cualquier momento llegaban a las discotecas o restaurantes a matar a alguien y por eso mi mam&aacute; no nos dejaba salir hasta tarde y muchas veces ni siquiera nos dejaba salir.<br /><br />El colegio era el&nbsp;&uacute;nico lugar medianamente seguro, a menos de que hubiera un carro bomba en la entrada, por eso nos pon&iacute;an a&nbsp;hacer simulacros y nos entrenaban para escondernos debajo de los pupitres y aprender de memoria rutas de evacuaci&oacute;n. En Colombia yo no viv&iacute;a tranquila, los lindos de las mechas del tradicional juego de tejo que algunos compa&ntilde;eros jugaban con mucha alegr&iacute;a, mi me recordaban los disparos de media noche de mi pap&aacute; para espantar a los bandidos, &nbsp;y yo no jugaba tejo por el sonido de la explosi&oacute;n de la piedra al estallar la p&oacute;lvora, muchas veces sent&iacute; morir cuando escuch&eacute; ese sonido.<br /><br />Jam&aacute;s se me ocurri&oacute; que alguno de mis compa&ntilde;eras pudiera entrar disparando al colegio, ni a la universidad. Eran lugares para aprender, a jugar y compartir con amigos.<br /><br />Siento una enorme tristeza por la juventud y maestros en Estados Unidos, las armas no deber&iacute;a existir.&nbsp;</div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Colombia, PAIS DE SUEÑOS o PESADILLAS]]></title><link><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/colombia-pais-de-suenos-o-pesadillas]]></link><comments><![CDATA[https://www.shiwido.com/blog/colombia-pais-de-suenos-o-pesadillas#comments]]></comments><pubDate>Thu, 15 Dec 2022 03:18:42 GMT</pubDate><category><![CDATA[Uncategorized]]></category><guid isPermaLink="false">https://www.shiwido.com/blog/colombia-pais-de-suenos-o-pesadillas</guid><description><![CDATA[    Imagen tomada de internet   Hace algunos d&iacute;as viajamos a Colombia. Una de nuestras misiones era encontrar un terreno en una monta&ntilde;a para nuestro plan de jubilaci&oacute;n:&nbsp;construir una casita en forma de mariposa, con unas caba&ntilde;as para atender a alumnos y hacer retiros de yoga y parapente. Seguramente&nbsp;tambi&eacute;n Paul, mi&nbsp;esposo, les&nbsp;ense&ntilde;ar&iacute;a&nbsp;ingl&eacute;s y&nbsp;&nbsp;programaci&oacute;n de computadores&nbsp;a los ni&ntilde;os [...] ]]></description><content:encoded><![CDATA[<div><div class="wsite-image wsite-image-border-none " style="padding-top:10px;padding-bottom:10px;margin-left:0px;margin-right:0px;text-align:center"> <a> <img src="https://www.shiwido.com/uploads/4/8/8/7/48873633/published/screen-shot-2022-11-20-at-4-10-41-pm.png?1678726230" alt="Picture" style="width:auto;max-width:100%" /> </a> <div style="display:block;font-size:90%">Imagen tomada de internet</div> </div></div>  <div class="paragraph"><font color="#2a2a2a">Hace algunos d&iacute;as viajamos a Colombia. Una de nuestras misiones era encontrar un terreno en una monta&ntilde;a para nuestro plan de jubilaci&oacute;n:&nbsp;construir una casita en forma de mariposa, con unas caba&ntilde;as para atender a alumnos y hacer retiros de yoga y </font><span style="color:rgb(42, 42, 42)">parapente. S</span><font color="#2a2a2a">eguramente&nbsp;tambi&eacute;n Paul, mi&nbsp;esposo, les&nbsp;ense&ntilde;ar&iacute;a&nbsp;ingl&eacute;s y&nbsp;</font><span style="color:rgb(42, 42, 42)">&nbsp;programaci&oacute;n de computadores</span><font color="#2a2a2a">&nbsp;a los ni&ntilde;os y&nbsp;ni&ntilde;as de la vereda. En &uacute;ltimas, nuestra intenci&oacute;n era:&nbsp;&iexcl;crear comunidad!.&nbsp;<br /><br />Vimos varios terrenos cerca a tres ciudades principales: Bogot&aacute;, Medell&iacute;n y Cali. Sin embargo, mi lugar preferido, el m&aacute;s maravilloso para volar, donde hay despegues preciosos y zonas de aterrizaje por todas partes, </font><span style="color:rgb(42, 42, 42)">es Piedechinche, en el departamento del Valle del Cauca.</span><font color="#2a2a2a">&nbsp;</font><br /><br /><span style="color:rgb(42, 42, 42)">Este lugar es realmente un para&iacute;so, las nubes son amistosas, y los vientos c&aacute;lidos permiten que uno ande feliz.&nbsp;</span><font color="#2a2a2a">Irse de paseo por el aire, cross country, es realmente una maravilla. Al aterrizar te pones sandalias y te sientes muy c&oacute;modo con camisa de manga corta. Crecen toda clase de arboles frutales y hay muchas actividades al aire libre.&nbsp;<br /><br />Entonces, un amigo muy cercano, con quien vol&aacute;bamos competencias de parapente hace muchos a&ntilde;os, en la &eacute;poca en que muy pocos volaban por el Valle del Cauca, me present&oacute; a una persona que vende unos terrenos en una urbanizaci&oacute;n en la monta&ntilde;a, con entrada privada y cerca a la zona del aterrizadero oficial. Varios propietarios son parapentistas, parecen gente tranquila y muchos est&aacute;n construyendo sus casas en esa misma urbanizaci&oacute;n.<br /><br />La due&ntilde;a del lugar, nos llev&oacute; a ver el terreno y nos enamoramos de un lote, con una vista preciosa y un nacimiento de agua escondido entre la espesura de un hermoso bosque, con cantos de p&aacute;jaros exuberantes y un potencial enorme para hacer caminatas meditativas. Desde ese momento quisimos cuidar ese bosque, porque lastimosamente la monta&ntilde;a est&aacute; muy pelada y la naturaleza se ve agotada.<br /><br /><strong>La promesa</strong><br />A los pocos d&iacute;as, vendedores y compradores&nbsp;fuimos a la notaria de Palmira a&nbsp;firmar un documento muy importante que se llama "promesa de compraventa" donde se especificaban los montos a consignar, y hay una cl&aacute;usula interesante que se refiere a una multa (las arras) que debe pagar la parte que no cumple lo pactado.<br /><br />Todo parec&iacute;a muy bien, est&aacute;bamos muy contentos. El d&iacute;a antes de regresar a Estados Unidos fuimos con nuestro amigo a sembrar nueve arboles frutales &iexcl;en nuestro anhelado terreno para nuestra casita!.<br /><br />Desde el&nbsp;principio hubo un gran error. No todo qued&oacute; por escrito en esa promesa, sobretodo dos cosas muy importantes: la hora exacta de firmar&nbsp;"la escritura"&nbsp;y el valor a escriturar.<br /><br />La escritura es como el recibo que uno le dan cuando compra algo, para vender despu&eacute;s, tienes que mostrar el recibo al nuevo comprador. Si lo haces por un precio muy bajo, al venderlo tienes que pagar un impuesto que se llama "ganancia ocasional".<br /><br />El Art&iacute;culo 90 del Estatuto Tributario dice que se puede poner el valor de 15 por ciento inferior del precio real.&nbsp;Hay muchas personas que acuerdan un precio y esto es una pr&aacute;ctica com&uacute;n al hacer negocios en Colombia, pero los vendedores </font><span style="color:rgb(42, 42, 42)">jam&aacute;s</span><font color="#2a2a2a">&nbsp;puede obligar a los compradores a poner el precio que les conviene a ellos solamente. Se supone que un negocio se trata de que todos queden contentos, ganar-ganar.&nbsp;Esto era parte de mi sue&ntilde;o.<br /><br />Efectivamente, existen maneras de&nbsp;evitar tantos impuestos, una es construir casas en los terrenos para subirles el valor. En resumidas, en Colombia hay muchos impuestos y claramente hay la gente que busca no pagarlos. Yo sent&iacute; o&iacute;r la voz de mi&nbsp;pap&aacute; decir: "&iexcl;grandes negocios, grandes impuestos!".<br /><br /><strong>Payasos de pesadilla</strong><br />Como la vendedora es hija de una abogado, y al parecer tiene mucha&nbsp;experiencia en negocios y se supone sab&iacute;a c&oacute;mo se hacen las cosas, confiamos en que todo estaba muy bien y leg&iacute;timo. A los pocos d&iacute;as, este sue&ntilde;o se volvi&oacute; una pesadilla, y sobretodo una gran verg&uuml;enza con mi esposo que es norte americano, una persona sencilla, trabajadora y muy serio con lo que firma.<br /><br />A los pocos d&iacute;as de Estados Unidos hicimos los primeros giros de dinero. L</font><span style="color:rgb(42, 42, 42)">os bancos transfieren d&oacute;lares y ya no permiten que lleguen pesos a Colombia por negocios raros al cambiar divisas. L</span><font color="#2a2a2a">os&nbsp;vendedores manifestaron que quer&iacute;a una parte de su plata en pesos colombianos, entonces investigamos una manera muy efectiva para hacer esto: "monetizaci&oacute;n". Se hace con una empresa, llenando varios documentos y enviando la promesa de compraventa.&nbsp;<br /><br /></font><span style="color:rgb(42, 42, 42)">Muy emocionados por tener nuestros ahorros y que entraran leg&iacute;timamente a Colombia,&nbsp;continuamos con nuestro anhelo; hicimos varios dibujos de la casita e incluso contactamos varios arquitectos, expertos en construcci&oacute;n con bamb&uacute;, estuco, piedra y seleccionamos por internet varias fotos para poner ideas en papel para el dise&ntilde;o profesional de unas caba&ntilde;as. &nbsp;</span><br /><font color="#2a2a2a"><br />Los vendedores manifestaron que quer&iacute;a su dinero no solamente en pesos, sino tambi&eacute;n en efectivo.&nbsp;Les recuerdo que en Colombia es permitido entrar 10 mil d&oacute;lares por persona. Me he enterado de pol&iacute;ticos y famosos que han ingresado al pa&iacute;s miles de d&oacute;lares en efectivo que cambian por pesos pasando por debajo de la ley. Desafortunadamente, algunos han terminado en la c&aacute;rcel por este motivo.<br /><br />A los pocos d&iacute;as, las conversaciones se llenaron&nbsp;de misterios, hubo amenazas con respecto a la promesa de compraventa, y en ese momento me empezaron a dar ganas de vomitar, literalmente, sent&iacute;a un gran dolor en el est&oacute;mago y a mi&nbsp;esposo se le subi&oacute; la tensi&oacute;n.<br /><br />Los vendedores dijeron que no comparti&eacute;ramos el documento de la promesa de compraventa con la compa&ntilde;&iacute;a que contratamos para llevar a cabo la monetizaci&oacute;n. Manifestaron que era un documento privado, "entre amigos".&nbsp;<br /><br />No tenemos la menor idea qu&eacute; significa ser "amigos" </font><span style="color:rgb(42, 42, 42)">para esas personas</span><font color="#2a2a2a">. Primero, nos vimos pocas veces y la comunicaci&oacute;n fue principalmente relacionada con el negocio. Segundo, un amigo nuestro no hace cosas que pueda perjudicar a otro ser humano, en este caso, negocios salidos completamente de las pr&aacute;cticas comerciales correctas y que a futuro pueden incurrir en problemas jur&iacute;dicos muy serios.<br /><br />Esto realmente no es un juego de ni&ntilde;os. N</font><span style="color:rgb(42, 42, 42)">uestro requerimientos de poner el precio real en la escritura fue ignorado en varias&nbsp;comunicaciones y despu&eacute;s fue&nbsp;negado por parte de la vendedora, diciendo "es imposible".&nbsp;A&uacute;n no despert&aacute;bamos de esta pesadilla.</span><br /><br /><strong style="color:rgb(42, 42, 42)">Motivos para despertar</strong><br /><font color="#2a2a2a">Nos dimos cuenta que algo que no estaba bien en este negocio. Por lo tanto, sentimos que&nbsp;</font><span style="color:rgb(42, 42, 42)">la mejor manera de enfrentar esta situaci&oacute;n</span><font color="#2a2a2a">&nbsp;era consultar a un abogado.&nbsp;</font><br /><br /><font color="#2a2a2a">Nos llenamos de angustia.&nbsp;&iquest;Tendr&iacute;amos que consignar toda la plata y esperar al d&iacute;a de firmar la escritura para exponer el caso en la notar&iacute;a?. "El notario no es juez", nos explic&oacute; el abogado. Por lo tanto, faltando 15 d&iacute;as para firmar la escritura, tuvimos que convocar a una reuni&oacute;n, por zoom, que fue grabada, por recomendaci&oacute;n de nuestro abogado y&nbsp;con permiso de los invitados.<br /><br />En esta reuni&oacute;n sali&oacute; a la luz la manera que estas personas hacen varios de sus negocios. Finalmente, uno de los vendedores dijo que di&eacute;ramos por terminado el negocio y que el dinero que hab&iacute;amos pagado ser&iacute;a devuelto. Yo pregunt&eacute;: "&iquest;Sin pagar la multa?" Y respondi&oacute;: "S&iacute;, entre amigos".&nbsp;<br /><br />Faltando pocos &nbsp;minutos para acabar la reuni&oacute;n, pregunt&eacute;: "Entonces, &iquest;Qu&eacute; hacemos con el documento de la promesa de compraventa?". La vendedora, hija del abogado, dijo: "Le escribimos cancelado al papel y le tomamos una foto".&nbsp;<br /><br />&iexcl;Un momento!&nbsp;Esto no se hace con un documento con tanto peso legal. No est&aacute;bamos comprando pandebonos. Est&aacute;bamos invirtiendo en un terreno con nuestros ahorros de toda la vida.<br /><br />En d&iacute;as posteriores a la reuni&oacute;n, en&nbsp;varias comunicaciones por correo electr&oacute;nico y WhatsApp, le ped&iacute; a la se&ntilde;ora que tuviera en cuenta que ellos deb&iacute;an cubrir los costos de las&nbsp;transferencias bancarias que ya hab&iacute;amos hecho, los honorarios de los abogados y otros gastos que&nbsp;hicimos para escoger el terreno y hacer este negocio. Y&nbsp;como era de esperarse, una vez m&aacute;s lo ignor&oacute;.<br /><br />Impresionante c&oacute;mo ignora tantos&nbsp;detalles alguien que ha vendido alrededor de 40 lotes en su propiedad y fue gerente de varias&nbsp;empresas en el Valle del Cauca. &nbsp;Nos imaginamos el caos que debe existir en esa&nbsp;urbanizaci&oacute;n con este tipo de l&iacute;deres, &nbsp;con esta manera tan nefasta de</font><span style="color:rgb(42, 42, 42)">&nbsp;comunicarse y</span><font color="#2a2a2a">&nbsp;proceder en los negocios.&nbsp;<br /><br /><strong>Un&nbsp;pa&iacute;s m&aacute;s respirable</strong><br />Gracias a Dios, nuestros amigos verdaderos, nos dieron valiosas recomendaciones. Amigos reales, que tambi&eacute;n quieren vivir en un pa&iacute;s m&aacute;s "respirable", como dijo un periodista que cubre asuntos de corrupci&oacute;n y admiro&nbsp;profundamente.<br /><br />Efectivamente los vendedores nos devolvieron nuestro dinero. El abogado redact&oacute; una carta de incumplimiento en el que se expresa que ellos deben pagar la multa descrita en la promesa de compraventa, y adem&aacute;s tienen que hacerse cargo de los otros gastos por algo que se llama &nbsp;"da&ntilde;os y perjuicios". &nbsp;Y por supuesto, siguen&nbsp;ignor&aacute;ndolo.</font><br /><br /><font color="#2a2a2a">Ellos no se imaginan el da&ntilde;o que causaron, mi familia sufri&oacute; mucho. Nosotros no estamos&nbsp;<span>acostumbrados</span>&nbsp;a esta clase de negocios. Apreciamos lo correcto, y realmente valoramos a los amigos y lo que significa la amistad.&nbsp;Agradecemos las voces de aliento que hemos recibimos y los comentarios que me han hecho. Les garantizo que, tenemos certeza de que todo pasa por bien, y&nbsp;realmente nos sentimos tranquilos de que esta pesadilla casi termina.&nbsp;</font><br /><br /><font color="#2a2a2a">Algunas personas piensan que los extranjeros son brutos y que pueden abusar de ellos. En los Estados Unidos la gente paga por lo que hace, por eso se cumplen las leyes en este pa&iacute;s.&nbsp;</font><br /><br /><span style="color:rgb(42, 42, 42)">Mi esposo ya no quiere invertir en&nbsp;Colombia.</span>&nbsp;<font color="#2a2a2a">Hemos despertado con esta nueva experiencia.&nbsp;Por esto que nos pas&oacute; a nosotros he recibido muchos mensajes y comentarios a mi correo&nbsp;electr&oacute;nico. Hay gente que me ha contado lo que le ha pasado y comparado con ellos nosotros salimos bien librados. Quiero resaltar que a nosotros no nos estaban vendiendo un terreno fantasma, los due&ntilde;os y los papeles del lugar eran reales y el lote no ten&iacute;a ning&uacute;n l&iacute;o judicial.<br /><br />Hay personas que me han dicho que hay muchos terrenos en Colombia en lugares de vuelo maravillosos, y que hay gente seria y honesta para hacer negocios. Les agradezco, pero quedamos hastiados.&nbsp;</font><span style="color:rgb(42, 42, 42)">No nos dan ganas de estar en un&nbsp;pa&iacute;s donde hay que sacar las u&ntilde;as para poder vivir bien y s</span><font color="#2a2a2a">i&nbsp;alg&uacute;n d&iacute;a&nbsp;regresamos a Piedechinche llegaremos&nbsp;a un hotel, hostal o alquilaremos una casa. Conocemos mucha gente amable y comprometida con el turismo.&nbsp;<br /><br />No pretendo juzgar c&oacute;mo se hacen algunos negocios en "mi pa&iacute;s". Sin embargo, si piensan invertir su dinero all&aacute;, les recomiendo que </font><span style="color:rgb(42, 42, 42)">desde el principio</span><font color="#2a2a2a">&nbsp;se asesoren de un abogado honesto.&nbsp;Deseo de todo coraz&oacute;n que Colombia sea un lugar lleno de sue&ntilde;os y que pesadillas como la nuestra que se llen&oacute; de payasos, dibujada de pr&aacute;cticas comerciales inadecuadas, evasi&oacute;n de impuesto y lavado de dinero,&nbsp;no le pase a nadie m&aacute;s; ni a colombianos, ni a extranjeros. No podemos seguir construyendo comunidad a base de mentiras y bajo las leyes de los m&aacute;s avispados.<br /><br />Les propongo que hagamos nuestra parte para que&nbsp;alg&uacute;n d&iacute;a, no muy&nbsp;lejano, podamos despertar a una realidad m&aacute;s amable, llena de&nbsp;atenci&oacute;n plena y compasi&oacute;n, con nosotros, con los otros y con la naturaleza. Todo esto que representan las alas y el cuerpo de la mariposa, de la casita de nuestro sue&ntilde;o.<br /><br />Les agradezco que compartan sus comentarios y sus propias experiencias. &iexcl;Hagamos comunidad!.</font></div>]]></content:encoded></item></channel></rss>